Zmienisz się,
żeby naprawdę być sobą

ZAPOMNIJ O TYM, CO BYŁO. OD TERAZ KAŻDY TWÓJ DZIEŃ BĘDZIE WYGLĄDAŁ INACZEJ. NABIERZESZ ENERGII. ODZYSKASZ WIARĘ W SIEBIE.

ZMIENISZ NIE TYLKO CIAŁO, ALE PRZEDE WSZYSTKIM PRZEMODELUJESZ SWOJE WNĘTRZE. ZA JAKIŚ CZAS SPOJRZYSZ W LUSTRO I ZOBACZYSZ ZUPEŁNIE INNĄ OSOBĘ.

SZCZĘŚLIWĄ, AKCEPTUJĄCĄ SIEBIE ORAZ INSPIRUJĄCĄ DO DZIAŁANIA INNYCH.

Coaching fitness

Myśl, która panuje nad ciałem

Tradycyjny trening personalny nie zaspokaja potrzeb większości ludzi. Żeby modelować sylwetkę, zrzucić nadwagę, przywrócić satysfakcję i radość życia – nie wystarczą jedynie mechaniczne ćwiczenia.

Nie jest ważne, ile powtórzeń zrobisz i jak często. Jeśli zmiana nie rozpocznie się w Twojej osobowości, nie będzie ona trwała. Po jakimś czasie wrócisz do dawnych przyzwyczajeń, zwątpisz w siebie, stracisz motywację… Brzmi znajomo? No właśnie.

Coaching fitness poprawi Twoje funkcjonowanie na wszystkich płaszczyznach życia. Twój organizm podczas tego procesu będzie postrzegany całościowo – jako wypadkowa energii i materii, fizjologii i psychologii.

Coach fitness bierze na siebie odpowiedzialność za Twoją motywację. Wzmocnienie Twojej woli walki jest głównym celem pracy, a nie wzmocnienie Twoich mięśni. Twoje mięśnie rozwiną się w efekcie głębszych zmian o podłożu mentalnym. I nigdy już nie sflaczeją!

Łukasz Dźbik

Fitness Coach

Jestem kimś więcej niż trenerem personalnym. Jestem Twoim doradcą, przyjacielem, inicjatorem i realizatorem zmian. Jestem Twoim osobistym asystentem do spraw dobrego samopoczucia.

Precyzyjnie diagnozuję kluczowe problemy i przeszkody stojące na drodze do realizacji celów. Angażuję się w niespotykany nigdzie indziej sposób. Jestem stale obecny i czuwam nad całym procesem zmiany. To przekłada się na doskonałe wyniki mojego autorskiego programu treningowego.

Łukasz Dźbik w liczbach

10

lat doświadczenia treningowego

320

KILOGRAMÓW ZRZUCONYCH PRZEZ MOICH KLIENTÓW

350

ROZPISANYCH PLANÓW TRENINGOWYCH

2

czytane książki tygodniowo

7000

godzin coachingu

1

złoty medal mistrzostw Polski w brazylijskim jiu jitsu

79

kilogramów mięśni zbudowanych przez moich klientów

1

fakultet AWF i uprawnienia trenerskie

1

państwowy certyfikat dietetyka

Oferta

Wrocław

Dieta

i coś więcej niż dieta

Trening

i coś więcej niż trening

Motywacja

i coś więcej niż motywacja

Konsultacja/Coaching

Doradztwo, rozpoznanie potrzeb, rozwiązywanie problemów. Bezpośrednie spotkanie lub przez Internet.

100

Pojedynczy Trening Personalny

Odbywa się we Wrocławiu, po indywidualnym ustaleniu w jednym z następujących miejsc: siłownia wybrana przez trenera, dom klienta lub plener.

100

Plan Treningowy

Konspekt na okres 2 miesięcy, uwzględniający nazwę ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń oraz przerwy między seriami.

100

Plan Dietetyczny

Opracowanie uwzględniające: produkty żywieniowe, które wolno i których nie należy jeść, 2 przykłady jadłospisów na dzień treningowy i na dzień bez treningu, a także najważniejsze informacje dotyczące przygotowania posiłków.

150

Plan Treningowy +
Plan Dietetyczny

Dwa plany w pakiecie – taniej o 50 zł!

200

8 Treningów Personalnych +
Plan Dietetyczny +
Plan Treningowy

Zamów holistyczny zestaw – w pakiecie taniej o 200 zł!

800

12 Treningów personalnych +
Plan Dietetyczny +
Plan Treningowy

Zamów powiększony holistyczny zestaw – w pakiecie taniej o 400 zł!

1000

W każdej chwili możesz uzgodnić większą ilość treningów na dłuższy okres czasu.
Cena wówczas ustalana jest indywidualnie.